Blog
Neurotransmitters
Neurotransmitters zijn chemische boodschappers die de communicatie tussen zenuwcellen in de hersenen en het lichaam regelen. De communicatie van moet op de juiste manier รฉn snel gebeuren. Neurotransmitters spelen een cruciale rol in de regulering ...
Lees verder
Meal Preppen
Ook voor een ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐๐๐๐ถ๐ท๐น geldt dat een goed begin het halve werk is. Zonder overzicht of gezond eten in huis grijp je zoveel sneller naar gemaksvoedsel en daโs meestal toch ongezonder. In onze vaak ...
Lees verder
NEI energetisch therapie
NEI โ energetisch therapie NEI โ energetisch therapie Wat is NEI? NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie en maakt het onbewuste bewust. Wat feiten die mijn interesse wekten. Slechts 5 % van ons gedrag is ...
Lees verder
Basis suppletie
Basis suppletie: waarom, wat en waar moet je op letten? Orthomoleculair zijn we het erover eens: basissuppletie, ofwel het aanvullen van je voeding met supplementen, is onmisbaar. Waarom?Dat komt omdat (1) ons Westerse voedingspatroon te ...
Lees verder
Chocolade Granola
Recept – Chocolade Granola Chocolade granola Het najaar vraagt om chocolade! Het specerij cacao heeft een verwarmend effect, geeft een energieboost en heeft talloze gezondheidsvoordelen. De antioxidanten in cacao, de flavonoรฏden, hebben een gunstig effect ...
Lees verder
Vitamine Zon
Vitamine ZON Nu de zomer plaatsmaakt voor de herfst en de โRโ weer in de maand is moet er gedacht worden aan de zonvitamientjes. โMoetโ? Ja, want vitamine D is onmisbaar! Waarom? Vitamine D speelt ...
Lees verder
Investeer in je nacht(-rust)!
Investeer in je nacht(-rust)! Over slapen en niet slapen en wat je eraan kunt doen. Slapeloze, doorwaakte nachten. Been there, done that. Zowel door interne factoren (stress/angst) als externe factoren (lees: mijn kindjes). Dat tijdens ...
Lees verder